Спортивный клуб «Малахит» - Москва. Фитнес, теннисные корты, гимнастика

  Главная страница arrow Статьи
 
Главное меню
Главная страница
Новости Клуба
Для населения
Аренда времени в залах
Аэробика
Теннис
История Клуба
Статьи
Контакты
Поиск по сайту
Фотогалерея
Гостевая книга
Карта сайта

---===---
 
Статьи

У станка… или что такое Боди-Балет

Версия для печати

Вы давно не новичок в фитнесе, уже перепробовали все программы в аэробном зале, уже даже успели попробовать «на вкус» тренажерный зал. Но все это так наскучило… А ведь женщинам так важно тренироваться и получать от этого удовольствие! Тогда вам пора на урок под названием ВODY BALLET. На этом занятии вы найдёте всё для души и тела.
О том, что такое БОДИ-БАЛЕТ расскажет сертифицированный инструктор групповых программ, многочисленный участник различных шоу-программ и международных конвенций, тренер по черлидингу Федерации черлидинга России БОЧКОВА ОЛЬГА.

 

Весна и злейшая проблема авитаминоза

Версия для печати
Наступила весна и вместе с обновлениями, происходящими, в организме ощущается тревожное чувство чего-то недостающего. Всё правильно – это нашему организму не хватает витаминов. Связанно это с множественными факторами прихода весны – это и перестройка организма, и добавление яркого солнечного света, и потребность в двигательной активности, но наш организм истощён длительной поздней осенью и нескончаемой зимой, не может быстро просыпаться по утрам и радоваться яркому солнечному свету, осуществлять задуманное на день и спокойно и уравновешенно подводить итоги прошедшего дня. На извечный вопрос, что делать, есть огромное количество ответов, и все они будут справедливы и объективны, но мы предлагаем подойти к этому со своей точкой зрения. Итак, охваченные весенним авитаминозом  люди должны во время и правильно получить недостающие витамины.
 

Фитнес-упаковка: чтобы костюмчик сидел…

Версия для печати

Фитнес-упаковка: чтобы костюмчик сидел...Чтобы занятия в спортзале приносили максимум пользы, нельзя пренебрегать даже мелочами.  Конечно же, львиная доля ваших успехов на пути к красивой фигуре будет зависеть от правильно выбранной программы тренировок, опытности инструктора и от вашего упорства и последовательности. Однако даже если вы все сделали правильно, но при этом у вас в одном месте жмет, в другом трет, да еще при этом вам жарко, занятия спортом удовольствия не доставят. А все почему? Потому что одежду вы подобрали неправильно.

 

Пошли все в баню!

Версия для печати

Пошли все в баню!Ходить в баню на Руси — все равно что завтракать овсянкой в Англии, посещать бейсбольный матчи в США и пить пиво в Германии. Часть национальной культуры, от которой никуда не деться. «ПW» предлагает «банный ликбез», который поможет вам блеснуть эрудицией в бане или сауне.

 

Пилатес — гимнастика для звезд

Версия для печати

Пилатес - гимнастика для звездВот уже несколько лет, как пилатес победно шествует по московским спорт-клубам, и все эти годы популярность его только растет. Этот вид упражнений на сегодняшний день едва ли не самый модный, а между тем, к нему вполне можно отнести утверждение о том, что новое — это хорошо забытое старое.

 

К здоровью в позе лотоса

Версия для печати

К здоровью в «позе Лотоса»Сегодня йога настолько популярна, что обойти эту тему мы просто не могли. Стать последователем древнего индийского учения о гармонии человека и Природы по силам абсолютно всем. Не верите? Попробуем вас переубедить.
Ни один шаг, который ты сделаешь по тропе йоги, не будет сделан напрасно, что бы ни случилось»,— говорят последователи йоги. Внемля столь оптимистичным утверждениям,  миллионы землян дружно начали учиться правильно дышать, сидеть в «позе Лотоса» и пытаться выполнить стойку на голове.

 

Баня — инструкция по применению

Версия для печати

Баня - инструкция по применениюПредлагаем вам узнать, как сделать посещение бани максимально полезным для души и тела.
Сходить в баню я хотела давно, но как-то не получалось. Не поверите, но за свои 23 года я так ни разу и не нашла двух часов, чтобы посетить сие знаковое для отечественной культуры место. Повод для визита в баню появился неожиданно. Материализовался он в лице главного редактора, который дал мне задание написать на эту тему материал, причем не просто написать, а еще и испробовать русскую баньку на себе.

 

«Это не только мой, но и ваш юбилей»

Версия для печати

Л.А. Файнштейн, Л.Г. Олитский, Н.Н. Пономарев-Степной, С.Я. Шилов: воспоминания о спортивной молодостиВечером 24 марта этого года в пятом зале спортивного клуба «Малахит» собрались ветераны спортивной организации нашего института пятидесятых—шестидесятых годов. Именно тогда начал создаваться спортивный коллектив в нашем научном учреждении. Это была непростая работа, требовавшая усилий как спортсменов-любителей, так и многих служб Курчатовского института.

 

Хорошие традиции мы терять не будем

Версия для печати

Хорошие традиции мы терять не будемНаконец-то в Яхроме на нашей горнолыжной базе состоялся некогда традиционный спортивный праздник, посвященный Международному женскому дню 8 Марта. 12 лет перерыва… Причины всем понятны. Значит, мы стали жить лучше. Или президентское увлечение дало новый толчок горным лыжам.

 

Есть еще порох в пороховницах

Версия для печати

Есть еще порох в пороховницахВ марте—апреле этого года в рамках 2-й Спартакиады сотрудников министерств и ведомств Российской Федерации прошел турнир по шахматам, в котором участвовали 13 команд. Естественно, что реорганизация аппарата управления не могла не сказаться на настроении участников.

 



 
     
Поиск по сайту

---===---
 
 
© Спортивный клуб «Малахит» - Москва. Фитнес, теннисные корты, гимнастика 2003 - 2016
 
Яндекс цитирования